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行进间单手低手投篮1

分类:高中体育教案   更新:2016/6/16   来源:本站原创

    主    要    教    材

    一、篮球技术——行进间单手低手投篮

    二、大鱼网

    课    的    任    务

    一、 初步建立行进间单手低手投篮动作概念,初步掌握行进间单手低手投篮的动作技术和对球的控制及支配能力。

    二、通过大鱼网游戏,培养学生的灵敏性和快速跑的能力。

    三、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结精神。

    课的部分

    时    间    课的内容    各 教    项 学    内 时    容 间

    2    3    5    5    7   11    8    3    1

    运动负荷

    组织与教法

    练习次数

    练    习    时    间    练    习    强    度    开    始    部    分    准    备    部    分    部    基    本    部    分    基    本    部    分    结    束    部    分

    2    8    31    4

    一、体育委员整队,报告人数。

    二、师生问好

    三、检查服装,安排见习生。

    四、宣布本课内容和要求

    一、热身跑

    二徒手操

    1.扩胸运动

    2.体侧运动

    3.腹背运动

    4.弓部压腿

    5..侧压腿

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