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篮球球性练习及素质的教案

分类:初中体育教案   更新:2015/10/18   来源:本站原创

    课 次

    第一、二次

    教 材

    1、篮球     2 、素质

    课的任务

    1、  学生能够熟练地完成球性练习,增强球感,激发对篮球运动的兴趣。

    2、  经过假期的休息,通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。

    3、  锻炼意志,使学生能坚持完成一定运动量各种练习。

    课的部分

    课 的 内 容

    各项内容安排时间

    运动负荷

    组 织 教 法

    次数

    时间

    强度

    开始部分

    1、  体育委员整队,报告人数。

    2、  师生问好。

    3、  提出本课教学内容和要求。

    4、  检查服装,安排见习生。

    3

    组织:     △

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    要求:服装整洁,集合快、静、齐

    准备部分

    一、准备操:

    1、伸展运动

    2、扩胸运动

    3、踢腿运动

    4、体侧运动

    5、全身运动

    6、跳跃运动

    7、整理运动

    10

    中

    组织:广播体操队形

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    △

    教法与步骤:

    1、  教师讲解每节操的动作并示范。

    2、  学生集体练习。

    基本部

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