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冬季也别与阳光太近

分类:九年级生物教案   更新:2015/10/8   来源:本站原创

    走近冬季,夏天所受到的酷晒煎熬是不是可以忘却了?冬日里轻柔温暖的阳光,可以让我们放松对它的戒备,且把“防晒”丢一边吧。可别高兴得太早了!一年四季无所不在的紫外线可并没放过你,反而更成为冬季肌肤健康的威胁。 

    正值冬日“孵太阳”季节,但专家却提醒市民,长时间“孵太阳”、户外活动,也要涂抹防晒霜,避免皮肤过度的紫外线照射。皮肤晒伤在冬日有一个上升趋势,这大多是不注意日晒所致,应引起人们的注意。 

    这与大气污染造成臭氧层破坏和紫外线照射增加有关。冬日里,人们都有“孵太阳”的习惯,尤其是老年人,一晒就是一个上午。但多数人由于缺乏必要的皮肤保护措施,误认为涂抹防晒霜是夏日里的事情,冬日根本就不需要,阳光中的紫外线就会不知不觉地照射在身上,引起皮肤病的发生。有的人皮肤较为敏感,当发现头部、颈部等暴露部位突然出现不明原因的色斑时,尤其应该引起警惕,及时就医。 

    干燥加寒冷,会使肌肤循环代谢机能变得迟缓,皮肤自我更新和修复功能减弱。如果再外带紫外线的偷袭,皮肤很容易变黑、长斑,发生老化, 会让你看上去比实际年龄至少老上5岁!因此,冬天防晒是更为重要的护肤功课。 

    而且,一年四季紫外线防护做得彻底,保养肌肤功能的黑色素也将随着人体肌肤的新陈代谢作用自然褪去,不需人工外力刺激,即可恢复肌肤原有的美白本色。 

    冬季防晒,与夏天有着许多的不同。 

    尤其在选择防晒霜时,需要注意的是: 

    首先,不要用含防晒功能的日霜代替防晒霜。专家指出,最近的一项有关含防晒功能日霜的检测显示,标有防晒功能的普通日霜,与专业防晒霜相比,防晒效果并不好,有的甚至连所标SPF(防晒指数)值的一半都达不到。此类日霜更多的功效是防止冬季皮肤皲裂,给皮肤提供营养,产品设计中运用的防晒技术并不那么“可靠”。 

    其次,不要在冬季外出时,使用夏季用剩的专业防晒霜。有数据表明,从8摄氏度开始,皮肤表面用来锁住水分的油脂层开始流失,当气温达到0摄氏度时,皮脂腺彻底停止工作。而夏季的防晒霜一般是水分多,油分少的,对油脂分泌已经减少的皮肤很难起到保护作用。所以,只有油性较强的冬季专用防晒产品才是最佳选择。 

    另外,夏季购买防晒霜,人们会注重其防水功能,但是到了冬季,却会忽视防晒霜的防冻功能。据有关数据表明,当气温降到5摄氏度时,就可能使皮肤出现冻伤。因此,购买冬季防晒霜时,一定要买有防冻功效的。

    冬季防晒重点提示 

    掌握最佳隔离时间:由于防晒隔离成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的吸收隔离效果,因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕,出门前再补充一次,使用的剂量上,每次至少须有1ml-2ml的量,方可达到最佳的隔离成效。 

    使肌肤变得更坚强:加强彻底清洁、按摩、面膜敷面等功能来加速肌肤机能运作,增强皮肤抵抗力,使冬季的皮肤不再脆弱。 

    让皮肤吃到充足的营养:在饮食中多补充肌肤水分,多吃一些有利于皮肤、含维他命丰富的食物,以维持肌肤机能正常化。 

    兼顾其他日常保养:不要以为做好了防晒工作,皮肤在冬天里的呵护就万事大吉了。你还需要同时做好其他日常护理,如强化肌肤新陈代谢功能,去除老化的细胞角质,使用具有美白修护或含有维他命C的产品来抑制黑色素的形成,才能使肌肤尽快恢复白皙。 

    多重防晒胜过单一防晒:除了使用冬季防晒品以外,同时使用那些具有防晒效果的粉底,可加强肌肤对抗紫外线并保护肌肤。 

    关于紫外线的六个误区 

    1、多云的天气就不会受到紫外线辐射的危害吗?据介

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